Resilienz

Angebot für dich

Persönliches Resilienztraining

Fokussiere dich ganz auf dich selbst. Trainiere deine persönliche Resilienz. Begegne den Herausforderungen in deinem Leben mit innerer Ruhe und Gelassenheit.
Im Einzelgespräch trainieren wir deine Resilienz und finden einen Weg, wie du deine neue Stärke im Alltag ein- und umsetzen kannst.

Dauer

Sitzung à 45 Minuten

Ort

nach Absprache

Preis

120 Franken pro Sitzung

Angebot für Gruppen
Impulsreferat

Was bedeutet Resilienz?

In meinem Impulsreferat stelle ich den Resilienzprozess vor und
zeige auf, in welchen Bereichen
und mit welchen Mitteln
Resilienz gestärkt und trainiert werden kann.

Ja, Resilienz ist trainierbar!

Dauer

1 Stunde.

Teilnehmerzahl

offen

Ort

nach Vereinbarung

Preis

auf Anfrage

+ Reisespesen

+ Miete Lokalität

Angebot für Dich
und für Teams
Das Zürcher Ressourcen-Modell

Vorsätze! Vorsätze! Vorsätze!

Immer wieder nehmen wir uns etwas richtig fest vor. Und trotzdem schaffen wir es nicht, unser Ziel zu erreichen.

Mit Hilfe des ZRM werden dir deine (Lebens-)Themen klar. Du kannst deine Ziele entwickeln und mit Hilfe der ZRM-Technik diese Ziele auch erreichen.

Diese Technik funktioniert auch bei Gruppen, die zusammen ein Ziel erreichen wollen.

Dauer

2 -4 Halbtage oder nach Vereinbarung

Teilnehmerzahl

bis 12 Personen oder nach Absprache.

Ort

nach Vereinbarung

Preis

auf Anfrage

+Raummiete

+Reisespesen

Angebot für Teams
Stärkt eure Team-Resilienz

Gelassen und mit innerer Stärke begegnen Sie als Team den Herausforderungen im beruflichen Alltag.

Wo liegen die Stärken unseres Teams?
Wo geht Energie verloren?
Wie können wir als Team unsere Ressourcen bündeln?
Was brauchen wir, um unsere täglichen Herausforderungen gut zu meistern?

Antworten auf diese Fragen und konkrete Umsetzungsmöglichkeiten zeige ich Ihnen in diesem Seminar auf.

Dauer

nach Absprache

Teilnehmerzahl

nach Absprache

Ort

nach Vereinbarung

Preise

Preis

Auf Anfrage

+Raummiete

+Reisespesen

Angebot für Lehrpersonen
Stärke deine Resilienz
im Schul-Alltag

Im Schulalltag begegnen wir täglich unzähligen Herausforderungen. Begegne diesen mit innerer
Ruhe und Gelassenheit.
Erhöhe beim Resilienztraining
deine innere Widerstandskraft.
Halte einen Moment inne und
kehre gestärkt zurück.

Durchgeführte Weiterbildungen:

Primarschule Bünzen AG
Oberstufe Wasseramt OST
Primarschule Veltheim AG
Schulrkeris BeLoSe: Bellach, Lommiswil, Selzach

Dauer

1 Kompakttag

1/2 Tag Transfer und Vertiefung (optional)

Teilnehmerzahl

bis 12 Personen oder nach Absprache

Dieses Angebot ist auch für Einzelpersonen buchbar:
siehe unter:
https://www.fhnw.ch/de/weiterbildung/paedagogik

Kurs | 4-25.P-K-BB1615/0

Ort

nach Vereinbarung

Preis

Buchung über FHNW/Weiterbildung/ Resilient im Schulalltag

Private Buchung: Auf Anfrage

+Reisespesen

+Raummiete

Angebot für Schulleitungen
Stärke die Resilienz deiner Mitarbeiter: Innen im Mitarbeitergespräch

Unterricht, Schule und Schulentwicklung gelingt nur mit starken, resilienten Lehrpersonen.
Um die täglichen Herausforderungen meistern zu können, braucht es Ressourcen.
Was tun, wenn diese fehlen? Warum fehlen sie?
Was kann die Lehrperson tun? Wie kann die Schulleitung helfen und unterstüzten?
In dieser Weiterbildung stelle ich eine Form des MAG`s vor, die hilft, auf diese Fragen eine Antwort zu finden.
Resiliente Lehrperson sind stark und stärken die ganze Schule. https://www.fhnw.ch/de/weiterbildung/paedagogik

Kurs | 4-25.P-K-BB7120/0

Dauer

1 Tag oder 2 Halbtage

Teilnehmerzahl

Nach Absprache

Ort

nach Vereinbarung

Preis

nach Absprache und Gruppengrösse

+Reisespesen

+Raummiete